Nutrition

Découvrez le Milk-shake signé Blog-Musculation

milkshake

Cela fait un moment que nous voulons faire un article sur notre excellent milk-shake quotidien !

Recette le poulet à l’ananas accompagné de boulgour

Recette Boulgour Poulet Ananas

Bonjour à tous, aujourd’hui nous vous faisons découvrir l’une de nos recettes préférées pour manger mieux : Le poulet à l’ananas accompagné de boulgour.

Cette recette est peu calorique et vous apportera des aliments bons pour votre santé et votre ligne !

On fait le point entre les fêtes, avez-vous pris du poids ?

Chocolat Noël

Ça y est noël vient de se terminer, j’espère que vous avez eu de beaux cadeaux, passés de bons moments en famille et bien mangé (mais pas trop). Il est donc temps de faire un point sur ce que vous avez mangé pendant le/les repas de Noël afin de savoir si vous avez pris du poids.

Le guide de nutrition 2017

Si vous lisez cet article, c’est que la fin de l’année approche ou que l’année suivante a commencé. Cette période est souvent synonyme de bonnes résolutions notamment concernant votre nutrition.

Si vous avez décidé de faire attention à votre ligne ou de démarrer une remise en forme, vous êtes au bon endroit…

Comment éviter les kilos superflus pendant les fêtes?

Repas fêtes de fin d'année

À l’approche des fêtes de fin d’année, beaucoup d’entre nous craignent cette période synonyme d’excès, notamment concernant la nourriture.

Hummm les bons repas de famille et tous ces chocolats qui vous font de l’œil.

Difficile de ne pas craquer et le résultat est qu’une fois passé le Nouvel An, chacun aura pris quelques kilos